알짜생활정보/음식효능 (1) 썸네일형 리스트형 당근 효능 이렇게나 많다니! 토끼토끼토끼토끼 당근당근~ 어렸을때부터 이 노래 자주 불렀었어요 건강함의 상징이라 불리는 당근! 주황주황하고 어린아가들 이유식할때부터 쓰이는 등 요리할때 빠지지않는 재료중의 하나이죠 오늘은 당근 효능과 부작용에 대해 팍팍 파헤쳐보기로 해요 변비에 좋은 음식인 당근! 식물성섬유가 매우 풍부하고, 비피더스균을 활성화하는 성분들이 들어있는데 장의 기능을 정상적으로 돌려주고 변비에도 좋답니다 눈건강 하면 떠오르는 음식은? 네 바로 당근이죠!!! 비타민 A가 다량 함유되어 눈점막을 튼튼하게 만들어준답니다 야맹증이나 안구건조증에도 좋다는 사실~ 당근 효능으로는 또 암 예방에 도움을 줍니다 베타카로틴이 매우 풍부하여 암 예방및 암세포 생성을 막아줘서 항암에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져있지요 또한 그루코코르티코이.. 이전 1 다음